薬膳を気軽に始めたい方向けの薬膳基礎セミナー

毎月のテーマに沿ってお話します。
 
=============================
 
食べもので体は作られているので
「何を食べるか?」は大事なこと。
 
でも
「いま、なにを食べたらいいのか?」が
分からないという方が多いのではないでしょうか?
 
例えば
「冷え性には生姜がいい」
と言われますが
生姜がピッタリの方もいらっしゃれば
生姜じゃなくて
エビやニラの方がピッタリの方もいらっしゃいます。
 
いま、体が必要としている食べものを選ぶ方法
それが「薬膳」です。
 
「薬膳」は
漢方薬や特別な食材を使わなくても
スーパーで買える普段の食材でできます。
 
新しい調理器具や調味料も不要です。
 
いつも作っているお料理を
季節や体調に合わせて選べばいいんです。
 
お料理以外でも
外食やコンビニでの買い物のときにも
自分に合ったメニューを選ぶことで
「薬膳」ができます。
 
今日から早速、薬膳ライフはじめてみませんか?
 
薬膳を初めて学ぶ方向けに
分かりやすくお話します。
 
=============================
 

〈4月のテーマ〉
「肌のトラブル」
外側からのスキンケアと同時に、
からだの内側からも健やかな肌を
作るためにできること、お伝えします。
 
4/6(土) 10:30〜12:00
4/18(木) 10:30〜12:00
 
〈5月のテーマ〉
「不眠」
いつまでも寝返りばかりで眠れない…
朝起きても疲れがとれた気がしない…
が、ぐっすりスッキリ!になる
ヒントをお伝えします。
 
5/11(土) 10:30〜12:00
5/23(木) 10:30〜12:00
 
〈6月のテーマ〉
「浮腫」
だるい重いの不快感。どこからやってくるのか
改善策がわかって、体も心も一回り軽くなるかも?!
キレイのための薬膳、知ってみませんか?
 
6/12(水) 10:30〜12:00
6/15(土) 10:30〜12:00
 

※以下は毎月共通です※
 
<講師>
  
講師:松尾静香(国際薬膳調理師)
 

参加費:
1,500円+税(1,620円)
 
持ち物:筆記用具
 
定員:各日10名様(要予約)

 
☆準備がありますので、受付とキャンセルは
前日の正午までにお願いいたします。

 
連絡先:
咲美堂漢方薬房
TEL:078-381-5665(11時〜18時・月火曜日定休)

*は必須項目です

(確認用)
info@kenzenbishoku.comからのメールが届くように設定しておいてください。
- -
*参加ご希望の日にちをお選びください
*健膳美食サロン・咲美堂漢方薬房にいらっしゃったことがありますか?
*このイベントをどこで知りましたか?
ご紹介者様がいらっしゃる場合は差し支えなければご紹介者様のお名前をお教えください
*薬膳のイメージを教えて下さい