薬膳を気軽に始めたい方向けの薬膳基礎セミナー

毎月のテーマに沿ってお話します。
 
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食べもので体は作られているので
「何を食べるか?」は大事なこと。
 
でも
「いま、なにを食べたらいいのか?」が
分からないという方が多いのではないでしょうか?
 
例えば
「冷え性には生姜がいい」
と言われますが
生姜がピッタリの方もいらっしゃれば
生姜じゃなくて
エビやニラの方がピッタリの方もいらっしゃいます。
 
いま、体が必要としている食べものを選ぶ方法
それが「薬膳」です。
 
「薬膳」は
漢方薬や特別な食材を使わなくても
スーパーで買える普段の食材でできます。
 
新しい調理器具や調味料も不要です。
 
いつも作っているお料理を
季節や体調に合わせて選べばいいんです。
 
お料理以外でも
外食やコンビニでの買い物のときにも
自分に合ったメニューを選ぶことで
「薬膳」ができます。
 
今日から早速、薬膳ライフはじめてみませんか?
 
薬膳を初めて学ぶ方向けに
分かりやすくお話します。
 
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日時・テーマ:
 
<4月のテーマ>
「肌のトラブル」
カサカサかゆかゆ 気になるお肌のタイプ別の食事ケア。
 
4/26(木)10:30〜12:00
 
<5月のテーマ>
「不眠」
ぐっすり眠って起きたときにスッキリ!質の良い眠りのための薬膳。
 
5 /6 (日) 10:30〜12:00 
5/16 (水) 10:30〜12:00
 
<6月のテーマ>
「浮腫」
むくんでだるい梅雨でも、薬膳で体も頭もスッキリ!
 
6 / 7 (木) 10:30〜12:00 
6 /17 (日) 10:30〜12:00 
 
参加費:
1,500円+税(1,620円)
 
講師:川谷紗綾香(国際薬膳調理師)
 
持ち物:筆記用具
 
定員:各日10名様(要予約)

 
☆準備がありますので、受付とキャンセルは
前日の正午までにお願いいたします。

 
連絡先:
咲美堂漢方薬房
TEL:078-381-5665(11時〜18時・月火曜日定休)

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